每天喝多少水合适 相关资讯_经验文章

每天喝多少水合适

小孩子每天要喝水800毫升左右，成年人每天要喝水1200毫升左右。一个人每天喝多少水主要根据年龄、环境、活动等因素决定，成年人在高温环境下且体力劳动较多，每天最少要喝2500毫升的水。每天喝多少水合适水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。人体每天消耗的水分中，约有一半需要直接喝饮用水来补充，其他部分从食物中直接获得，少部分由体内碳水化合物分解而来。干净、安全、健康的饮用水是...