压缩饼干怎么吃才 相关资讯_经验文章

压缩饼干怎么吃才是正确的方法

可以干吃，但最好是喝一口水吃一口压缩饼干，一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭高出大约100-150千卡。也可以泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽。压缩饼干怎么吃才是正确的方法压缩饼干的热量是非常高的，一块压缩饼干大概是100g作用，热量大约400-500千卡，相当于一碗米饭的热量，甚至高于它，这也是为什么压缩饼干能迅速增加体能的原因。如果是吃完没多久要运动的，...