1.5公里步行要 相关资讯_经验文章

1.5公里步行要多久

1.5公里步行要15-20分钟左右。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右，1.5公里=1500米，因此1500/1.5=1000秒，即相当于16.67分钟。但由于每个人的步幅和速度不同，因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内。1.5公里步行要多久步行是徒步行走，是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡，剩下300千...