如何提高骑行的速度（体重管理）

提高骑行的速度的关键在于体重管理、调整骑行姿势、优化车辆配置等。对于喜欢骑行运动的人来说，整个运动的过程是十分享受，假如骑行的速度达不到心中的期望值的时候，会存在着一定的扫兴的感觉。骑行速度的提升，成为了整个运动的最关键的部分，完全可以通过下面的操作实现。
体重管理
能够影响骑行速度的因素是比较多，其中根本没有办法忽视的一个因素，就是骑行者的体重。如果骑行者的体重比较大，那么在整个运动的过程中会消耗非常多的能量，进一步的影响到了具体的骑行速度以及骑行过程中出现的耐力。因此，保持一个健康的体重范围，或者通过各种各样的运动，增加整个肌肉的质量，能够起到提升速度的效果。 

调整骑行姿势
影响骑行速度的另外一个关键性的因素则是骑行的姿势，如果骑行姿势出现了错误，不但增加了骑行过程中的危险性，还会让身体变得更加的疲惫。因此，可以根据自己身体的状况，适时的调整座椅的高度、把手的角度、踏板的位置，从而寻找到一个让自己感觉到最舒服的正确的姿势，提高整个骑行过程中的安全。 

优化车辆配置
通过不断地优化车辆的具体的配置，也能够起到提高骑行速度的效果，不同的车辆配置对车辆的重量能够产生一定的影响。假如车辆的刹车系统、变速系统等选择的是更加轻的组合，那么绝对可以适当降低整个车辆的重量。除此之外，还应当关注骑行车辆轮胎的气压和轮胎的宽度，能够帮助骑行车辆发挥出最好的性能，另外，应当对骑行线路和环境有充分的了解。