哪些人群的免疫力更差（不运动的人）

不运动的人、经常吃抗生素的人、熬夜的人的身体免疫力变得更差。想要确保自己的身体保持健康的状态，免疫能力成为了其中最关键的一部分，可以有效地帮助身体抵御外部，各种各样的病菌的入侵，不过并不是所有的人拥有的免疫力都是比较好的，特别是下面的几类人。
不运动的人
如今人们的生活水平得到了明显的提高，出现了各种各样的代步工具，再加上平时工作过于繁忙的原因，大部分的年轻人没有过多的时间用于锻炼，从而导致了身体的免疫功能逐渐下降，可能会引发不同程度的疾病，如果想要让身体的免疫力变得更好，一定要每天坚持40到50分钟的运动，一段时间之后会出现明显的变化。 经常吃抗生素的人
当身体出现各种各样的感染性疾病的时候，会使用抗生素进行治疗，但是利用抗生素所带来的后果就是破坏了免疫能力，而很多感冒都是通过不同的病毒引起的。进而引发了发烧的症状，所以长时间的服用抗生素会出现抗药性，导致感染的严重，根本没有办法确保身体也免疫功能的正常的运转，甚至还会造成免疫能力的下降。 熬夜的人
维持人体健康的另外一个重要的因素，就是规律的作息，一旦出现了作息不规律的情况，会导致身体的免疫能力呈现直线下降的趋势。一个成年人最恰当的睡眠时间应该保持在8小时左右，尽量做到早睡早起，只有这样才可以，确保身体的精力变得更加充足，以最好的状态来迎接接下来的工作和学习。此外，免疫能力差的人群，还会出现偏食或者挑食的情况，这些都需要引起大家的足够重视。