哪些人群不适合练瑜伽球（心血管病患者）
骨关节患者、心血管病患者、中老年人根本不适合选择瑜伽球之类的运动方式。最近几年来，在各个年龄段的人群当中，流行出了一种全新的运动，就是利用瑜伽球进行锻炼，成为了很多女性首要选择的运动方式之一，不过瑜伽球运动并不像大家想象中那么简单，尤其是下面的几类人群，根本不适合。
骨关节患者
利用瑜伽球的方式进行锻炼，具体的存在的风险是非常多的，比如会对肌肉骨关节的部位，造成一定的损伤。从而出现了韧带拉伤、关节炎或者其他方面的伤害，尤其是本身已经出现不同程度的骨质疏松症状的人，身体的骨骼的硬度有所下降。这种情况下继续练习，将会引发压缩性的骨折。
心血管病患者
在利用瑜伽球进行运动的过程中，不可避免地会出现一些比较大的动作，比如倒立，这种情况下可能会给大家的心脏方面增加更大的负担。从而引起了身体不舒适的感觉，如果本身已经出现了不同程度的心血管病，这种情况下继续练习瑜伽球，非但起不到任何的有效缓解心脏健康的效果，反倒会给身体带来不可逆的伤害。
中老年人
随着人体年龄的不断地增长，身体各个器官的状态和功能处于逐渐下降的趋势，甚至关节、韧带也会慢慢地退化，并且导致了肌肉的逐步僵硬。根本没有办法给身体带来更大程度的支撑和保护，所以在身体状况下降的时候，继续选择练习瑜伽球，或者做出一些动作较大的瑜伽体式，有可能导致身体的肌肉的部位出现不同程度的拉伤，或者造成椎体的错位。因此，选择瑜伽球运动一定要结合自身的实际情况。
骨关节患者
利用瑜伽球的方式进行锻炼，具体的存在的风险是非常多的，比如会对肌肉骨关节的部位，造成一定的损伤。从而出现了韧带拉伤、关节炎或者其他方面的伤害，尤其是本身已经出现不同程度的骨质疏松症状的人，身体的骨骼的硬度有所下降。这种情况下继续练习，将会引发压缩性的骨折。
在利用瑜伽球进行运动的过程中，不可避免地会出现一些比较大的动作，比如倒立，这种情况下可能会给大家的心脏方面增加更大的负担。从而引起了身体不舒适的感觉，如果本身已经出现了不同程度的心血管病，这种情况下继续练习瑜伽球，非但起不到任何的有效缓解心脏健康的效果，反倒会给身体带来不可逆的伤害。
随着人体年龄的不断地增长，身体各个器官的状态和功能处于逐渐下降的趋势，甚至关节、韧带也会慢慢地退化，并且导致了肌肉的逐步僵硬。根本没有办法给身体带来更大程度的支撑和保护，所以在身体状况下降的时候，继续选择练习瑜伽球，或者做出一些动作较大的瑜伽体式，有可能导致身体的肌肉的部位出现不同程度的拉伤，或者造成椎体的错位。因此，选择瑜伽球运动一定要结合自身的实际情况。
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