女生打网球带来的利弊是什么（锻炼身体）

锻炼身体、提高心肺功能、容易受伤等属于女生练习网球运动的时候会带来的利弊。一直以来，女生选择网球这项运动，在人群当中受到的争议是特别大的，不同的人对网球运动的认知是不一样的。有的人觉得可以不断地提高身体的素质，有的人认为会增加更大的负担。
锻炼身体
网球这项运动，对于女生来说，同样是可以选择的，适当的进行运动，能够让整个身体变得更健康，而且在进行网球运动的过程中，需要不断地做出跑动、跳跃或者其他的运动动作，能够使整个身体的全部的肌肉参与其中，让身体的协调性变得更好。此外，网球运动还需要不断地追球，从某种程度上来看，让身体的灵活性变得更好。 

提高心肺功能
女生适当的进行网球运动，还可以有效地提高心肺功能，让身体一直保持在一个更健康的状态。主要是因为网球需要不断地进行奔跑、挥拍打球，对心肺的要求特别高，只有通过正确的方式，对呼吸进行调整，才能够支撑整个运动的时间，慢慢地使呼吸系统的功能变得更强，从而有效地提高了呼吸的能力。 

容易受伤
女生打网球除了能够带来以上的几个好处之外，不可否认的是还会有一些其他的伤害，比如在具体的运动的过程中，特别容易出现受伤的情况，会对身体带来一定的损伤。主要是因为网球运动，不可避免地会出现跑动、跳跃、扭转等各种动作，增加了膝盖、脚踝等部位出现受伤的概率，甚至还会造成手臂或者肩膀部位的疼痛。不过所带来的损伤的程度和个人的身体素质有一定的关系，并不是绝对的。