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每天喝500ml纯牛奶会不会多

陈伟杰 知识经验 2022-10-09 06:06:40

每天喝500ml纯牛奶不会多，用量刚好适当，牛奶的营养成分非常的丰富，含有高级的脂肪，各种蛋白质以及维生素。但是牛奶不适宜喝太多，建议喝纯牛奶的量在250ml-750ml左右。

牛奶的其它种类


高钙奶顾名思义就是钙含量更高的牛奶。通过人为添加加强牛奶中的钙含量，以提高其营养价值。也称钙强化奶。

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

脱脂奶是把一种把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脱脂奶的脂肪含量还不到普通牛奶脂量的七分之一。

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牛奶脂肪含量纯牛奶发酵剂每天喝500ml
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