一是运动饮料除了能补充人体在运动中的水分丢失外，还能补充钠、钾等矿物质。二是运动饮料除了含有白砂糖、葡萄糖等精制糖之外，还含有低聚糖。三是运动饮料渗透压要低于或等于血液渗透压。
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
运动饮料呈现多元化发展，各色运动饮料层出不穷，针对各种环境而研发的运动饮料也是日益增多。
运动饮料不局限于运动员饮用，而是被越来越多的消费者所关注，目前其也是市场成长速度最快的一类饮料品种。
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