人的压力是什么意 相关资讯_经验文章

人的压力是什么意思

压力亦称应激，是个体身心感受到威胁时的一种自然反映，它会导致个体出现焦虑、不安等状况。压力是指一种主观反映，它是紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。缓解压力小知识我们可能会因为繁忙而缺乏休息，加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，无形中给我们增加压力，而缓解压力的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。我们感觉到...