绿豆和黑米能在一 相关资讯_经验文章

绿豆和黑米能在一起熬粥吗

绿豆和黑米可以一起熬粥，两者的成分不相克。其熬粥的方法是先将黑米和绿豆洗净并浸水1小时，再把绿豆和黑米放入锅内，往里面加入适量清水后盖上锅盖，中火熬煮至黑米和绿豆软烂后，就可以盛出食用。绿豆可以和黑米一起熬粥绿豆含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等营养物质，黑米含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、钾等营养物质，两者的成分不相克。绿豆和黑米熬粥的方法1、黑米和绿豆分别用清水洗净后，放入碗中浸泡...