经常半夜醒来的原因是什么（心肌缺血）

患抑郁症、心肌缺血、褪黑速分泌不足、更年期等会造成半夜经常醒来，越来越多的人开始关注睡眠，如果拥有一个良好的睡眠质量，无论对维持生命的长度还是保持身体的健康，都有着非常重要的作用，从医学的角度来分析造成半夜醒来的原因有很多。

根据相关的研究表明，大概有50%的失眠患者同时患有精神障碍类的疾病，最为明显的表现就是睡眠质量不好，很多人在三四点醒来之后没有办法继续入睡，根据这一个表现也可以判定为是抑郁症发作的标志，或者是抑郁症复发的因素，时间长了之后会让病情加重，另外在这种情况中，青壮年的男性发病的概率要远远的高于同龄的女性，所以男性应当更注意自己的睡眠问题。

心肌缺血主要指的是流向心脏的血液减少，慢慢地让心脏出现供氧到减少，时间长了之后，会造成心肌能量代谢出现不正常的情况，不能让心脏保持正常的工作，这也是一种病理的状态，患有心肌缺血之后会引起一系列的其他问题，比如胸闷、憋气、呼吸困难等，即便睡着还有可能引发短暂性的呼吸暂停，或者导致患者早早的醒过来。

人体的睡眠质量跟褪黑素的分泌有着很大的关系，而褪黑素主要是由大脑中的松果体来分泌的，一般情况下夜间褪黑素的分泌量要远远的高于白天，在凌晨两点到三点打到分泌的最高值，假如在睡觉之前没有喝咖啡、茶等饮品，也没有焦虑紧张的情绪，这种情况下早醒那么就可以考虑是褪黑素的分泌减少引起的。
根据相关的研究表明，女性在到了更年期之后，身体内的卵巢雄激素水平会不断地下降，神经内分泌失调，更年期综合症最常见的一种表现方式就是失眠，所以更年期的女性也会很早的就醒过来。