6个月宝宝需要吃什么“吃东西要注意什么”

大家都知道，6 个月以上宝宝可以开始添加辅食了，面对市面上琳琅满目的食品，我们该如何选呢？

在这里也教大伙一个简单的判别方法：看配料表。

3 岁以内的孩子，糖和盐的摄入越少越好，各种你看不懂的成分就更不建议给孩子吃了。

比如下图，从两个产品的配料表就可以看出哪个是 6 个月以上可以吃，哪个是成人零食，一目了然 ↓

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刚开始添加辅食时，建议富含铁，挑选主食时注意挑含铁元素的，或是人工加 —— 猪肝粉。猪肝中的铁是人体比较好吸收的，把猪肝粉加在面条、米粉、粥里，平平无奇的主食就变成富含铁的啦！

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