晨跑是有氧还是无氧运动 晨跑是属于有氧运动还是无氧运动
发布：知乎者也 时间：2022-10-24 09:01:51
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1、晨跑是有氧运动。
2、这是很多人在接触这项运动时都会有的疑问。据报道,晨跑是有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求量相等,达到生理平衡。
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