压力太大糖尿病、癌症跟着来〜这样做,摆脱危机

「压力好大啊!工作做不完，睡也睡不好，快烦死了!」上班族绷紧神经，一旦长期累积过大压力，可能导致糖尿病、心血管疾病、肠胃疾病、肥胖等，甚至会增加罹患癌症的风险。心理专家建议，尤其属于追求完美A型性格的人，面对巨大压力，不妨学习锻鍊强健心理肌力，第一步就是学习消化负向情绪。

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处于高压下，恐引发糖尿病、心血管疾病

以健康角度来说，一个人承受过大压力，或是完全没有压力，过与不及都不好，都容易罹病!长期处于高压下，会间接引发糖尿病、心血管疾病、肠胃疾病、肥胖等疾病，甚至会增加罹癌的风险。在医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇文章显示，如果人体大脑深处不断经受压力，会提高患心脏病的风险。另外，刊登在《自然》科学杂志的研究也发现，当遭受强大生存压力后，会有一连串的反馈现象，周边神经会分泌一种神经胜肽脢 Y，造成食欲增加、腹部脂肪也会明显增加。