首页 > 知识经验

半小时跳绳2000个慢吗

陈伟杰 知识经验 2022-10-12 19:15:13

半小时跳绳2000个不算慢，处于一个比较普通的水平。一般的人一分钟可以跳100个左右，照此计算半个小时也可以到达3000个了。所以半小时跳绳2000个虽然不算慢但也比较普通，大部分人锻炼一下都可以做到。

跳绳的好处


跳绳属于一项有氧运动，长期进行有助于提高身体素质，并且跳绳十分钟的运动量相当于健身操练二十分钟，跑步三十分钟。

跳绳特别适合女性，经常跳绳女性的形体可以比较健美匀称。所以跳绳也是一项非常好的健美运动。

O(∩_∩)O

半小时十分钟的人健美运动不算半小时跳绳200
上一篇：西安世园会是哪一年开的
下一篇：吃披萨会不会胖

相关文章

热门文章

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10 　

邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)