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为什么不要经常吃米粉

新浪哥哥 知识经验 2022-10-12 14:08:44

因为米粉中的营养成分非常单一，淀粉含量比较多，即碳水化合物，只能提供很少的能量，而米粉中蛋白质、维生素、矿物质和其他人体生长和活动所需的营养成分却极低，所以不建议常吃米粉。

为什么不要经常吃米粉


有的商家为了防止米粉易碎和容易破碎。会在制作米粉的时候添加一点明矾添加剂，常食用这些添加剂是对人体有害的。而且为了使米粉味道变得更好还有可能添加食用胶，因此不建议常食用米粉。

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米粉食用添加剂碳水化合物营养成分为什么不要经常吃
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