怎么用身高体重计算腰围公式 正确测量腰围的方法是什么

正常腰围计算公式为男性腰围=身高(厘米)÷2-11 (厘米)，女性腰围=身高(厘米) ÷2-14 (厘米);大于或小于5%的都属于正常范围。要是超过这个误差范围内的腰围就属于过瘦或过胖了。想更好的了解怎么用身高体重计算腰围公式的可以接着往下看。

正确测量腰围的方法是什么

1、测量腰围时被测者应垂直站立，双脚自然相距约30cm，使体重平均分布，呼吸平稳，避免吸气。

2、检查者需要准备好一把无弹性的软尺，最小刻度为1mm，在髂骨最高点连线中点与第十二肋骨下缘，沿水平方向环绕腹部一周。

3、软尺围绕被测量的腰部时，需要保持软尺保持水平，软尺需要贴紧在皮肤上但不要压出勒痕，这种测量方法精度可达1mm。

4、被测量者主要不要用力吸气或放气，最好身体保持放松，软尺也不需要拉得太紧，可以贴在皮肤上稍微松一点就可以了。

总的来说，腰围是衡量一个人肥胖程度的重要指标，一般来说正常男性腰围不超过90厘米，正常女性腰围不超过80厘米都属于标准腰围。以上就是关于怎么用身高体重计算腰围公式的具体介绍。

(^人^)