注意！这些疾病都与坏情绪有关，一种情绪对应一种病

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　　常言道“气大伤身”。

　　《素问·举痛论》云：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

　　生活中的许多疾病都与“气”有关，那么，情志失调又对身体健康有哪些危害呢？

　　坏情绪的伤害大

　　01焦虑——消化系统受损

　　心理压力大、情绪不好的人群常伴随交感神经兴奋，这会导致胃的血流量减少、蠕动减慢，造成腹痛、腹胀、食欲变差等不适。

　　如长期处于焦虑、抑郁、紧张状态，加之进食不规律。轻则引发慢性胃炎，严重者还会诱发应激性胃炎、应激性胃溃疡等。

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　　02生气——诱发糖尿病

　　人处于紧张、焦虑等情绪时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌。

　　若不良情绪长期存在可能使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，诱发糖尿病。

　　03精神紧张——突发性耳聋

　　长期精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、经常失眠等等都是突发性耳聋的常见诱因。

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　　04情志内伤——乳腺增生

　　情志内伤、冲任失调是乳腺增生重要的致病因素。

　　临床表现以乳房肿块疼痛经前加重、经后减轻为主要特征，多见于30~50岁女性。

　　女子为阴柔之体，常常处于“血不足、气有余”的状态，更应以和为贵，少生气。

　　05多愁善感——淋巴结核

　　颈部淋巴结结核病中医称作“瘰疬”，患者常因情志不畅、肝气郁结、气滞伤脾，以致脾失健运，痰湿内生，结于颈项而成。

　　由于女性相对男性而言更加感性化，心思更加细腻，所以更容易患上这种病。

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　　09早点休息

　　保持每天7~8小时睡眠，听优美的歌曲，可调节中枢神经系统功能，使人心旷神怡。

　　10学会倾诉

　　适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪，还可以得到他人的建议，帮助我们获得解决问题的新方法。