首页 > 知识经验

篮球控球训练方法篮球控球训练方法介绍

都豆瓣知识经验 2022-09-22 11:01:19

1、持球，手指向内缩紧，球落下用手掌接稳。

2、单脚盘球，两脚自然开立，重心向下，拿球在脚一侧盘球，熟练后交替在左右脚进行逆时针和顺时针练习。

3、胯下盘球，拿球在胯下以八字形做逆时针和顺时针的盘球，眼睛不能一直盯着球。

和顺逆时针控球时针胯下

上一篇：2023元旦北京天气大概多少度

下一篇：做梦梦到发大水逃生是什么意思做梦梦到发大水逃生好不好

Copyright©2022 吾尊时尚 www.wuzunfans.com 版权所有

声明 :本网站尊重并保护知识产权,欢迎各位作者创作优秀作品，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。闽ICP备11008833号-10 　

邮件联系方式： toplearningteam#gmail.com (请将#换成@)