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乒乓球运动算有氧运动吗 乒乓球运动算不算有氧运动

王婧伊 知识经验 2022-09-20 04:36:10

1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢，但是运动时间较长的运动，如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

有氧运动乒乓球冲击运动标签
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