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平菇和茄子能一起吃吗
平菇和茄子的营养成分不同且不相克，可以一起吃。平菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、平菇等营养物质，茄子富含维生素、膳食纤维以及各种生物碱，一起食用可以互补营养，促进机体的新陈代谢、帮助消化，提高机体的抵抗力。平菇和茄子能一起吃平菇和茄子的成分不相克，一起吃可以为人体不能补充多种营养物质。平菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、平菇素以及多种矿物质，茄子富含维生素、膳食纤维以及各种生物碱，这些成分相遇后不会产生...
阿胶用开水泡还是温水
阿胶用60°C左右的温开水泡，效果更佳，若用开水冲泡阿胶粉，非常容易结团，会减少溶解性。阿胶富含铁元素，可以增强机体的造血功能，适合女性食用。孕妇在坐月子期间，经常食用阿胶，还可以起到很好的保胎、安胎的功效。阿胶建议用温水泡阿胶用60°C左右的温开水泡，效果更佳，将阿胶粉倒进开水内，融解3～5分钟后，搅拌均匀即可。若用开水冲泡阿胶粉，非常容易结团，会减少溶解性。阿胶富含铁元素，可以...
咖啡加奶粉能一起喝吗
可以的。 咖啡中主要含咖啡因、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、钾、钙、锌等多种成分，而奶粉主要含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、矿物质成分，两者混在一起，并不会产生对人体有害的物质。咖啡和奶粉建议先将奶粉冲调好后，再倒入咖啡中混合，否则咖啡与奶粉直接混合的话，容易出现固态物，影响口感。咖啡喝奶粉一起喝，还有一定增加机体抵抗力的功效，奶粉补充营养，咖啡可加快机体新陈代谢，缓解机体疲劳。值得注意的是，咖...
恒温壶煮沸除氯的水能喝吗
恒温壶煮沸除氯的水能喝。自来水在加工的时候，会经过氯化处理消毒，烧开后再小火烧一下有利于残留氯的挥发。水烧开后应继续煮沸除氯，差不多一两分钟即可。恒温壶煮沸除氯的水能喝吗烧开的自来水冷却到25~30℃时其氯含量最低，水的生物活性也有所增加，容易透过细胞膜，能促进机体新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。不建议烧好的水不宜放置太久，若是隔夜，建议最好不要饮用。...
铁是微量元素还是常量元素
铁是微量元素。人体内的元素可分为两类，常量元素及微量元素。如果人体内元素含量占体重0.01%以上，那么成为常量元素，如氢、氧、氮、钙等，如果含量占体重低于0.01%，那么成为微量元素，如铁、锌、硒等。铁是微量元素还是常量元素无论是常量元素还是微量元素，都是机体重要的营养物质，能保证机体正常运作，所以在饮食上要注意摄入适量的常量及微量元素。含铁量高的食物有猪肝、鸭肝、牛肉、鸭血、羊肉、瘦肉、樱桃等，...
浓缩乳清蛋白奶粉作用
提供身体构造新组织所需的氨基酸，延缓细胞衰老。向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复。在体内制造酶，可以改善消化功能。为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。调节体内的水分、电解质平衡，增强机体抗疲劳的能力。浓缩乳清蛋白奶粉作用生产浓缩乳清蛋白通常采用超滤技术浓缩乳清中的蛋白质，然后干燥制得可溶性粉末，同时也是一种膜分离技术。浓缩乳清蛋白广泛用于食品加工业，比如婴儿配方奶粉、乳蛋糕、糖果、蟹肉棒、蛋...
海拔4000米是一般的人能适应吗
能否适应要看个人体质。一般来说，海拔4000米会有一定高原反应，要根据自己的身体条件情况来确定是否能适应。初入高山者，如需进4000m以上高原时，一般应在2500m-3000m处停留2-3天，每天上升的速度不宜超过600m-900m。海拔4000米是一般的人能适应吗高原反应与海拔高度、上山速度、停留时间以及体质等有关，缺氧是导致机体发生高原反应的主要原因，因为随着海拔高度的增加，氧分压会逐渐降低。...