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健身房甩绳子需要注意什么 健身房甩绳子需要注意啥
1、左右强摔是比较锻炼身体侧面肌肉的一个战绳动作。要注意扭动的时候，最好不要太快，以免伤到膝盖等关节。记得要运用胳膊的力量，尽量把绳子抬到一定的高度。2、现在越来越...
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