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增肌期为什么要吃大量的碳水
因为增肌运动是抗阻力训练，会消耗大量热量，训练后需要补充能力，而碳水化合物类的食物是我们的主要能量来源，如果碳水摄入少了，能量就会少，为了保持热量平衡人体会分解肌肉来供能，增肌效果就不明显，甚至失败。增肌期为什么要吃大量的碳水运动中需要消耗能量，能量的主要来源是糖分，摄入碳水化合物类的食物是补充糖分最好的方式。除了碳水化合物，增肌期间还应该补充足够的蛋白质，蛋白质是修复生成肌肉的物质。...
石生花怎么养护长得快
石生花生长条件石生花喜欢温暖、阳光充足、干燥的环境，生长适温为10-30度，能忍耐4-5度的低温，最好提供12度的温度，不耐强光的曝晒，宜生长在疏松、排水性好的中性沙壤土中，冬夏季控制浇水有助蜕皮。石生花怎么养石生花要控制浇水，每年的两到三月完全断水，如果夏季做好通风的话，可少量给水，浇水时候直接浇灌不要用浸盆法，它对肥料的需求少，可以在生长期使用少量液肥，小盆种植的石生花两三年换一次盆，大盆种植...
泡泡枪补充液是什么做的
泡泡枪补充液的配方有很多，比如：水+胶水+洗涤灵+洗手液，比例为4：1：2.水+蜂蜜+沫浴露。水+甘油+洗洁精+少许食盐。水+胶水+洗洁净，比例为3：1：2.热水+肥皂水+彩色墨水。泡泡枪补充液是什么做的甘油是一种吸湿液体，与水形成较弱的化学黏合，可以减缓水的蒸发速度，进而减缓泡泡消失。洗手液可以让泡泡色彩绚丽。这里的肥皂水一般指浓度较高的肥皂水、洗碗精和洗发精三种溶液的混合物溶液，可以让泡泡较持...
运动员补充能量的零食
运动员补充能量可以吃，牛肉干，巧克力，坚果棒，运动饮料，还有果脯等等这些。平时运动就会消耗大量的体力，消耗体力的同时可以吃这些快速补充营养能量。补充能量人体热量消耗太大会感到疲劳，所以应该多吃富含蛋白质的东西，比如说，豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。碱性食物含有丰富蛋白质与维生素，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。像小麦，杏仁，杏子，燕麦，西兰...
魔兽争霸3《苯蛋TD》N1攻略
（＋﹏＋）魔兽争霸3《苯蛋TD》N1攻略基本操作就是这样，升级次序都列出来了图书馆可以先不着急升，等攒了足够的钱再升级，比如这里要用到的4个符，土 木 火 金，第一次升级要400，可以攒够1600然后一起升，第二次800，可以攒够3200一起升，这样可以省钱中期可以补充 火符---火弹---有个核算【可以补充2个】然后 木符---木符---虫符 可以补充2-3个在卡升级的时候，就可以把金...
柑橘缺营养是怎么回事
柑橘是生活中常见的一种水果，因其汁多肉肥且有生津止渴，止咳化痰之效，人们都会在家种一两棵，但是很多人在种植柑橘时候养着养着柑橘就少营养了，下面小编就和大家一起看看柑橘缺营养是怎么回事。柑橘缺营养是怎么回事1、柑橘是一种多年生植物，长期生长在一个地方。土壤供给的养分逐年消耗，积累减少。在生产中，注重氮、磷、钾的施用，而不注重其它元素的补充。2、我国大部分柑桔园分布在南方丘陵地区。土壤保水保肥能力差。春夏...
