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    百科知识 2022-09-24 0 0
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    (⊙_⊙;) 1、800米可以把它分为四个200米来跑,头一个200米是起跑的过程,要占据一定的领先位置,由于不是起跑就可以压道,所以在并道前要占据一定的领先位置。2、第二个200米是确定途中位置的关键时期,如果没有绝对的优势,不要领跑,处于中间靠前位置为好。3、第三个200米是疲劳期,切不可由于体力减弱而随意放慢速度或改变节奏,这个时候要调整呼吸,匀速奔跑,坚持住。4、最后一个200米...

    知识经验 2022-09-23 0 0
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