格尔相关资讯_经验文章

这脚法如何马竞门将格尔比奇开大脚正中球场上空的飞猫摄像机

体育直播吧10月19日讯西甲第10轮，马竞主场1-1战平巴列卡诺，比赛第11分钟，马竞门将格尔比奇大脚开球，皮球正正好好击中了球场上方的飞猫摄像机，观看这一镜头的人会有一种被皮球闷到的感觉。 ~w_w~...

体育运动 2022-10-19 0 0
纳格尔斯曼：萨内可能缺席三周希望卢卡斯世界杯前完全康复

体育直播吧10月18日讯北京时间10月20日凌晨2:45，2022-23赛季德国杯第2轮，拜仁将在客场挑战奥格斯堡。赛前，拜仁主帅纳格尔斯曼出席了新闻发布会，他谈到了球队目前的一些情况。关于诺伊尔的情况纳格尔斯曼：“他还能感觉到疼痛，我们的目标是让他出战周末对阵霍芬海姆的比赛，但我们需要等待，然后看看情况。他将在周四完成部分球队训练，然后看看肩部的反应，他有足够多的经验，非常了解自己的身体。”关于...

体育运动 2022-10-19 0 0
名宿：赫内斯&鲁梅尼格又在插手拜仁了,希望他们停止讨论纳帅

体育直播吧10月18日讯德国名宿诺伊吕勒在接受Sport1的采访时表示，希望赫内斯和鲁梅尼格能停止谈论拜仁主帅纳格尔斯曼。诺伊吕勒表示：“鲁梅尼格的言论显得非常愚蠢。现在赫内斯和鲁梅尼格又开始插手拜仁的事情了，就让这些男孩安静地工作吧，我希望看到这些退休的高层能闭嘴。”在此前接受采访时，鲁梅尼格曾称赞纳格尔斯曼是一位天才教练，并表示外界不该忘记他还年轻，而执教拜仁不是容易的事情。对于鲁梅尼格的...

体育运动 2022-10-18 0 0
如何做凯格尔运动,做凯格尔运动的最佳方法

控住不住she精，网上看到做凯格尔运动有效，我没听说过不知道从何下手，希望有人科普下，锻炼效果好高分悬赏 o_o
凯格尔练习（Kegel Exercises），又称为骨盆运动，于1948年在美国由凯格尔博士在治疗尿失禁的过程中发明，凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨-尾骨肌（又名PC肌，其实就是连接耻骨和尾椎的一条平滑肌，下图颜色最红的那一条）来增强肌肉张力，增加生殖区的血流量。
知识经验 2022-10-18 0 0

凯格尔运动怎么做

我听网上说凯格尔运动能够锻炼男人的性功能，怎么练习啊？ ~w_w~

控制she精对男人来说，是延长爱爱时间的一个重要因素。

那么，如何才能让she精“随心所欲”呢？美国着名男性网站“问他”给出了最好的答案：利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群。

什么是凯格尔（Kegel）训练？

凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性膏潮或增强爱爱快感的方法，被人...

知识经验 2022-10-18 0 0

让男生更硬、女生更性福的羞羞运动这样做才有用

相信很多人对「凯格尔运动」并不陌生，尤其是孕妈及新晋妈妈。传言说它是能治疗尿失禁、便秘，让女人更快乐，让男人重振雄风的伟大运动。那么到底什么是凯格尔运动，它真的有那么神奇吗？人们在练习凯格尔运动时又有哪些误区呢？01、什么是凯格尔运动？凯格尔运动是1948年美国医师阿诺·凯格尔发明的一种健体运动方式，主要作用是锻炼盆底肌群。盆底肌群是如同“吊网”的一组肌肉，具...

知识经验 2022-10-18 0 0

纳帅谈诺伊尔：我不想他总吃止痛药出场,因为这会让伤病变得更糟

体育直播吧10月17日讯北京时间今天凌晨，拜仁在主场5-0大胜弗赖堡。在赛后拜仁主帅纳格尔斯曼谈到了仍因伤休战的诺伊尔，他表示自己不希望后者总是吃止痛药出战。诺伊尔已经因为肩伤缺席了两场比赛，纳格尔斯曼强调他只想让球员在没有不适的情况下出场：“对于诺伊尔，现在只有一个问题，就是他在没有止痛药的情况下受到多大的限制。”纳帅表示：“我不想他总是必须吃下止痛药才能出场比赛，因为一般来说伤病会因此变得更...

体育运动 2022-10-17 0 0

名记：湖人认为错开使用詹威最佳沃格尔曾怕威少不乐意打替补

体育直播吧10月15日讯今日威少以替补身份出战湖人最后一场季前赛。并且据湖人随队记者Jovan Buha报道，自己认为常规赛揭幕战也有可能替补登场。随后，TA名记Sam Amick和Jovan Buha联合报道，消息人士透露，湖人在评估了训练营和季前赛的阵容和轮换后，近日决定错开使用詹姆斯和威少，并且认为这是最佳方案。据报道，湖人上赛季就有考虑错开詹姆斯和威少的上场时间，但前主帅沃格尔不愿意这样...

体育运动 2022-10-17 0 0