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高筋面粉可以做什么 面粉有哪些种类
高筋面粉指的是蛋白质含量平均为13.5%左右的面粉，在生活中，人们一般把蛋白质含量在11.5%以上的就视为高筋面粉，高筋面粉外表颜色较深，不易成团状，筋度比较强，那么高筋面粉可以做什么呢？下面小编将为大家介绍高筋面粉可以制作的食品，感兴趣的读者可以继续往下阅读。高筋面粉可以做的食物1、高筋面粉可以用来做面包、土司、面条、千层酥、泡芙等食品，因为其蛋白质含量较高，筋度较强，适合制作有嚼劲、有弹性的食...
富含粗纤维的食物有哪些 富含粗纤维的食物有什么
（*>.<*） 1、谷物：粗纤维含量由高到低依次为小麦、大麦、玉米、荞麦粉、高粱米和黑米，依次为小麦、大麦、玉米、荞麦粉、高粱米和黑米。马铃薯：粗纤维含量约3%，包括马铃薯、甘薯、竹芋、木薯等。豆类：粗纤维含量由多到少依次为大豆、绿豆、蚕豆、菜豆、豌豆、黑豆、红豆、绿豆。谷物中的燕麦含有8-9%粗纤维，而燕麦含有5-6%粗纤维。2、蔬菜：粗纤维含量30~40%，包括蕨类植物、西兰花、菠菜、...
富含vc的食物有哪些 富含vc的食物推荐
(*>.<*) 1、富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类、肉类、蛋黄等，尤其在鱼肝油中含量最为丰富.2、VD在食物中含量很少，含量最丰富的是鱼类的肝脏。维生素D原广泛存在于植物界和动物界，当被紫外线照射后，生成有生物活性的维生素D时才能发挥作用。故晒太阳也是补充维生素D的方法。...
富含维c食物有哪些 什么食物富含维c
@_@a 1、西红柿；西红柿维生素C的含量较高，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜；南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。3、猕猴桃；猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C含量丰富。4、辣椒；在蔬菜中，辣椒中维生素C的含量居第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。5、胡萝卜；胡萝卜含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，...
富含烟酸的食物有哪些 什么食物含烟酸
★~★ 1、含有丰富烟酸的食物有动物性食物，烟酸进入身体以后就会转化成烟酰氨，身体还有一种烟酸的衍生物，叫做尼克酰氨，作用也是一样的，在动物性食物里面，烟酸的食物还是比较多的，像猪瘦肉，鸡肝，猪肝，三文鱼，牛肉，鸭肝等等。 2、含有丰富烟酸的食物还有蛋奶制品，像鸡蛋，乳酪里面的烟酸含量就有很多，特别是色氨酸的含量非常高，进入身体以后酸酸就会转化成二烟酸，所以吃一些蛋奶制品，同样可以...
富含钙质的食物有哪些 有什么食物富含钙
(^人^) 1、虾皮；每一百克虾皮中含有钙量991毫克。如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，可以充分的补充钙质；2、牛奶和奶制品；比如奶酪，每一百克奶酪中含钙799毫克。牛奶是钙的好来源，喝250克牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好；3、蔬菜；苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收...
富含镁的食物有哪些 哪些食物富含镁
★~★ 1、深绿色蔬菜:比如苋菜、菠菜、芹菜、番薯叶等都富含镁,且颜色越深含量一般越高。2、粗粮:比如黑米、高粱米、小米等,而精米含量相对较低,所以平时吃粮食可以粗细搭配,这样可以摄入更多镁。3、坚果:比如黑芝麻、西瓜子、葵花籽、松子等都含镁较高,建议每天吃10-15g即可。4、豆类、菌菇类:可以通过吃豆类、豆制品,比如豆腐、豆干、大豆等补充镁元素。菌菇类,如蘑菇、金针菇等,也富含...
乌鸡跟新鲜黄豆煲汤可以吗 乌鸡跟新鲜黄豆煲汤的作用介绍
O(∩_∩)O 1、乌鸡跟新鲜黄豆煲汤是可以的，黄豆补充雌性激素，枸杞和红枣补血，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。2、乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。...
新鲜鹅脚药材煲汤可以吗 新鲜鹅脚可以煲药材汤吗
⊙﹏⊙‖∣° 1、新鲜鹅脚可以煲药材汤。鹅脚煲汤这种做法是很简单的，只要将鹅脚处理干净，去除鹅脚的指甲，然后再将鹅脚跟猴头菇以及北菇等食材一起煲汤就可以食用了。鹅脚煲汤是比较美味的，如果大家在平时饮用是可以补充蛋白质的，而且鹅脚脂肪含量低，不用太担心会出现变胖的情况，还具备有抗衰老以及暖胃的效果。 2、鹅脚蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低...
莲藕和鱼能煲汤可以吗 莲藕和鱼能煲汤行吗
(⊙_⊙;) 1、莲藕和鱼可以在一起吃。2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖，防癌，抗癌，增加身体免疫力，提高身体抵抗力，还可以补充钙质，铁，磷等多种微量元素，维生素a和维生素d的含量也非常的高，莲藕含有大量的维生素，微量元素，有消食止泻。...
玉米蒸熟后冷冻保存可以吗 熟玉米可以冷冻吗
(⊙o⊙) 1、玉米蒸熟后冷冻保存是可以的。剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，煮熟后，放入保鲜袋或塑料袋中，封好口放入冰箱的冷冻室里保存。想吃时，把玉米从冰箱里拿出，用清水冲洗干净后，直接煮就行。2、黏玉米和老玉米淀粉含量较高，属于粮食，可以用来替代主食。甜玉米水分多，含维生素C，还含有可溶性糖，但是淀粉含量比较低，算是含淀粉的蔬菜。...
10月怎么养多肉轻松把它养得肥又壮
金秋十月是最适合养多肉的时候，因为养护条件特别合适，那么我们的多肉只要养护得当，它就能够养得又肥又短又壮，那么这就相当于给你的多肉贴秋漂，那么如何给多肉贴秋腮，其实主要的重点就在于这三个。1.光照首先，第一个就是光照要足，为什么要给足光照，因为多肉这种植物，是特别喜欢光照的植物，就可以避免它出现徒长的现象，而且也可以让你的这个叶片更容易上色，让它长得更壮更好。2.控水第二个...