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跳绳30分钟要一直跳吗
跳绳30分钟不用一直跳，跳到出汗的时候可以适当停下歇息，但跳绳时间不要低于30分钟，因为低于30分钟达不到消耗脂肪的目的，不过也不要超过2个小时，超过两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。跳绳跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。跳绳作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都要跳绳，家家户户都要进行跳...
离婚起诉书范文标准版
~`o`~原告：张XX，女，汉族，XX年XX月XX日出生，住XX省XX市XX区XX小区XX栋XX号，身份证号码XXXX。联系电话：XX被告：李XX，男，汉族，XX年XX月XX日出生，住XX省XX市XX区XX小区XX栋XX号，身份证号码XXXX。联系电话：XX诉讼请求：1、依法判决准予原告与被告离婚；2、依法判决婚生子XX由原告抚养，被告每月支付抚养费XXX元；3、本案诉讼费用由被告承担。...
离婚起诉书模板怎么写
( ^_^ )?民事起诉状原告：XXX，女，汉族，X年X月X日出生，身份证号：XXXXX,现居住XXX，工作XXX，联系方式：XXXXXX。被告：XXX，男，汉族，X年X月X日出生，身份证号：XXXXX,现居住XXX，工作XXX，联系方式：XXXXXX。案由：离婚纠纷1、请求人民法院判决原告与被告离婚。2、请求判决婚生女XXX由原告抚养，被告支付抚养费。3、请求依法分割夫妻共同财产住房一套，价...
港西妈祖是怎么选出来的
妈祖是以中国东南沿海为中心的海神信仰，是历代船工、海员、旅客、商人和渔民共同信奉的神祗。妈祖原名林默，因救助海难于宋太宗雍熙四年九月初九逝世。目前全世界46个国家和地区共有上万座从湄洲祖庙分灵的妈祖庙，有3亿多人信仰妈祖。港西妈祖是怎么选出来的历史上宋代出使高丽、元代海运漕运、明代郑和下西洋、清代复台定台，体现海洋文化的特征。汉族民间在海上航行要先在船舶启航前祭妈祖，祈求保佑顺风和安全，在船舶上立...
满族人最忌讳的是什么
比如狗忌，满族最突出的禁忌为不准杀狗，禁吃狗肉，禁穿戴带有狗皮的衣帽。祭祀禁忌，家堂中的祖先牌位禁忌乱摸乱动、甚至忌灰法落于上。产忌，怀孕5月以上者，禁入马棚，亦不准牵马。婚忌，旧时满族有不与汉人通婚的禁忌习俗。满族满族是个勤劳、勇敢、智慧的民族。善于博收外来文化并融汇创新的民族。满族人口总数在中国55个少数民族中居第二位。满族人口分布于全国各地，以辽宁、河北、黑龙江、吉林和内蒙古自治区、北京等省...
泡好的腐竹冷藏还是冷冻
泡好的腐竹建议冷冻保存，因为冰箱冷冻层的温度比冷藏层温度低，低温不利于细菌繁殖，可以延缓腐竹变质的时间。腐竹又称腐皮，是一种汉族传统豆制食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富的蛋白质及多种营养成分，用清水浸泡3～5小时即可发开。腐竹是将豆浆加热煮沸后，经过一段时间保温，表面形成一层薄膜，挑出后下垂成枝条状，再...
蒸箱蒸粽子要蒸多少分钟
用蒸箱蒸粽子一般蒸30分钟左右即可，如果是在冰箱里拿出来的粽子则要蒸40分钟左右。粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。粽子粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远，端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包小枣的北京枣粽，南方则有绿豆、五花肉、豆沙、八宝、火腿、冬菇、蛋黄等多种馅料。因地区...
我国有多少个少数民族
我国有55个少数名族。中国一共有56个民族，少数民族指的是多民族国家中除主体民族以外的民族，我国除汉族之外，其他的都是少数民族，其中人口最多的前三个少数民族分别是壮族、回族和满族。我国少数民族的分布特点我国少数民族的分布特点是：大散居、小聚居、交错杂居，几乎全国各个省份都有少数民族的存在。汉族地区有少数民族居民，少数民族地区也有汉族居民，我国少数民族主要分布在西南地区。我国的少数民族虽然人口较少，...
