营养物质 相关资讯_经验文章
银耳煮15分钟可以吃吗
提前泡发过的银耳煮15分钟可以吃。但是煮15分钟相对时间较短，银耳中的胶质并没完全煮出来，从而营养价值相对来说没有那么高。正常情况下，银耳需要熬制1-2小时左右食用营养成分能更好被人体吸收。银耳煮15分钟可以吃吗适量的食用银耳汤的，能够补充人体丰富的营养物质，但是不宜过多食用，食用过多食物的话，无法完全吸收，还会增加肠胃负担。注意银耳煮好之后不宜存放过长时间，不仅营养物质会有所流失，还有可能出现变...
红豆为什么不能每天吃
红豆可以每天适量吃。红豆的营养价值很高，含有丰富的营养物质和纤维素，尤其是铁含量很高，常吃对人体健康有一定的益处，但是要注意饮食均衡，食物最好每天都换着来吃。红豆为什么不能每天吃红豆也叫赤小豆，属于高纤维低脂肪的食物，其热量不高，对于肥胖人群来说有一定的减肥作用。红豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质元素，能为人体提供丰富的营养物质，但是不宜多吃，一天以吃50克左右为宜。...
煮羊奶一般煮多久能杀死病菌
煮羊奶一般煮沸后就能杀死病菌了，煮沸大概需要五到八分钟。经过煮沸的羊奶，虽然能有效杀死羊奶中的病菌，但很容易破坏它原本的营养物质，煮羊奶在煮沸后等待一分钟左右就可以关火了，煮的时间过长会大量破坏羊奶中的营养物质。煮羊奶一般煮多久能杀死病菌煮羊奶时注意经常搅拌，不然容易糊锅粘底。羊奶的营养价值很高，富含蛋白质。 (^_^)/...
隔夜的海鲜加热能吃吗
可以吃，但是不建议吃，海鲜的营养物质比较丰富，特别是蛋白质，长时间放置营养物质会逐渐流失，同时滋生各种微生物，食用可能会造成身体不适，为了安全起见，隔夜的海鲜最好不要吃。隔夜的海鲜加热能吃吗没有食用完的海鲜最好是密封好后放进冰箱冷藏保存，不过海鲜隔夜后口感会变差。若要吃隔夜的海鲜，一定要充分加热，还可以再加入一些葱、姜、蒜等调料提鲜。 *@_@*...
香瓜里面的瓤可以吃吗
香瓜里面的瓤是可以食用的。香瓜瓤中也是含有丰富的的碳水化合物、维生素、有机酸等营养物质，而且食用起来甚至比香肉本身还更甜，所以在食用时可以不用去瓤，直接与香瓜一起食用即可。香瓜里面的瓤可以吃吗另外，如果是没有完全成熟的瓜瓤不建议食用，因为这种瓜瓤的味道因为未成熟而导致稍微有些苦涩的感觉，从而影响香瓜的口感。此外，一般情况下，香瓜瓤会直接连着许多香瓜籽，香瓜籽也是可以一起食用的，其内含丰富的营养物质...
