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如何提高性功能持久力?做好这5点

回味文海 综合资讯 2022-10-21 00:39:29

男性的性能力是男性魅力的一个重要部分，性能力并非是天生的，通过以下这些方式，您可以提高您的性能力，展现男性魅力。

如何提高性功能持久力

1、坚持有氧运动

有氧运动可以锻炼全身的肌肉，加速全身血液循环，因此能改善性器官的血流速度，对于男性的bo起十分有益。

2、常做深蹲和提肛

深蹲和提肛对于男性的PC肌可以起到很好的锻炼作用，通过对PC肌的锻炼，能够有效地改善bo起和延长时间。

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持久力性功能提高男性科普
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