夏天怎么吹空调避免湿气重（注意驱寒）

在夏天吹空调的时候，容易产生过重的湿气，可以在夏季喝姜汤，喝三鲜茶或者是通过运动的方法去除身体当中过重的湿气。在夏天吹空调的时候，注意不要将空调的温度调的太低，注意不要长时间的开空调，要多去户外运动。开空调的时候要注意衣服不要穿的太过单薄。晚上睡觉的也注意将空调的温度调至适宜的温度，尽量不要一整晚都开着空调。

在炎炎夏日天气本身比较炎热，这种情况下很多人都会选择以开空调的形式去缓解夏季的炎热之感，让身体变得更加的舒适。在夏季开空调的时候很容易使身体产生过重的湿气，导致身体的湿气过重，对身体的健康反而不利。在夏季若是空调的时间，以及开空调的温度不适宜的话，会导致空调吹出来的冷风带来的寒气入侵身体内部，使身体当中的湿寒之气加重。

在夏季开空调的时候，可以通过喝姜汤，喝三鲜茶等方式帮助身体驱逐寒气，排解湿气。在夏季也要注意适当的运动，通过运动的方式，可以有效地增强身体的新陈代谢，帮助身体将体内的寒气和湿气排解出去。对于身体素质的提高，血液循环的促进有很大的好处。

在夏季开空调的时候注意不要穿的太单薄，很多人为了让自己感觉到更加的凉爽一些，会穿着短裙、短裤等非常单薄的衣服开着空调，这种方式很容易使身体当中的湿寒之气加重。在夏季开空调的时候空调的温度设置在26度左右是最为适宜的。在这个温度下，不仅可以帮助身体缓解炎热之感，对于身体的健康，是非常有利的，是人体最适宜生活的温度。