萝卜是碳水化合物吗

萝卜属于碳水化合物吗

  萝卜属于碳水化合物的，萝卜中包含了优质的膳食纤维，植物纤维素含量很高，所以萝卜也是一种纤维食物，但不是粗纤维植物，另外萝卜也属于是一种蔬菜，因为它可以用来做菜或者烹饪。

萝卜碳水含量

  萝卜是碳水物，但是碳水含量并不是很高，所以平时吃点，不仅不会长胖，还可以促进肠胃蠕动，萝卜中含量最多的就是水分。

  而100g萝卜中包含的碳水化合物只有3.2g，所占的比例只有0.032%，其中碳水化合物是由碳元素、氢元素、氧元素三种元素构成的，并且氢元素和氧元素的比例是2:1。

萝卜成分含量

  萝卜属于绿色蔬菜类，不仅营养丰富，味道还清鲜可口，经常会用来凉拌或者腌制食用，同时还具有润肺止痰、下气、清热解毒、利尿、降血脂的功效。

  一般每100克萝卜中，会包含3.2克的碳水化合物，0.1克的脂肪，0.7克的蛋白质，49毫克的钙元素和0.5毫克的铁元素，除此之外还包含大量的糖分、各种维生素、无机盐和微量元素。