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虾可以和蛋一起吃吗

好知乎 知识经验 2022-10-15 15:41:14

虾和鸡蛋是可以一起吃的,不仅不会给人体带来副作用,还能加强人体对钙的吸收,保护骨骼,起到补钙的作用,鸡蛋和虾的营养全面,可以提高人体免疫力,并且容易消化,但是二者都包含大量蛋白质,容易给肝肠增压,不宜多食。

虾可以和蛋一起吃

虾和鸡蛋可以一起食用,不会给人体带来副作用,还富含多种营养元素,又美味可口。鸡蛋和虾都含有很高的钙物质,而且在双重作用下更易被人体吸收消化,保护人体骨骼生长。

同时,虾和鸡蛋的营养物质包含很多种,能对人体的各个器官和系统产生保护作用,并及时补充营养物质,是提高免疫力的合理搭配,营养均衡,并且虾和鸡蛋都是比较容易消化的食物,给肠胃带来的负担小,适合老人和小孩食用。

但是鸡蛋和虾也不宜多食,鸡蛋和虾都包含大量蛋白质,摄入过多的蛋白质会给肝脏增压,而且虾中包含砷元素,食用过度可能会导致中毒,所以合理搭配食材,控制食用量,虾和鸡蛋是可以一起吃的。

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