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猕猴桃可以和酸奶一起吃吗

米酒妈妈 知识经验 2022-10-14 18:48:27

猕猴桃可以和酸奶一起吃,可将其做成水果沙拉,具有丰富的维生素c,可以帮助人体提高免疫力。经常食用猕猴桃,还具有降低胆固醇,促进消化的功能,但是5岁以下的儿童容易对猕猴桃过敏,建议不要食用。

猕猴桃可以和酸奶一起吃

酸奶是可以和猕猴桃一起食用的,二者并不会发生反应,对身体产生副作用。而且猕猴桃和酸奶经常被一起用来做水果沙拉,由于其具有大量的维生素c,经常性的食用可以提高身体的免疫力。

猕猴桃的作用非常多,它的外皮很有大量的果胶,可以用来降低胆固醇,预防心血管类疾病。猕猴桃所含的的膳食纤维能促进人体消化系统,缓解便秘发生,由于它含有大量的维生素c,还可以被用来抗氧化,具有美白的功效。

猕猴桃和酸奶都属于凉性,可以清热解暑,但是不可以过量服用,会导致消化不良拉肚子。同时,因为猕猴桃丰富的营养物质,所以容易造成过敏的症状,5岁以下的儿童最好不要吃猕猴桃。

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