怎么判断自己是否早泄

我平时撸管也不算频繁一星期两三次吧，但是跟女人性生活经常三五分钟就射，这样的情况是否算早泄啊，该怎样解决呢？

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很多人表示自己有早泄状况，因为she精时间只有5~10分钟，他认为应该是半小时左右。这是由于人们对时间的预期太高，并且对早泄的认识有误区导致的。

调查显示,从进入yin道到she精，全球男性的平均时间是5.4分钟。而早泄的定义是从小弟弟cha入yin道至she精的时间，一般短于1分钟即为原发性早泄；或者she精潜伏期显著缩短，通常小于3分钟，这叫继发性早泄。

所以，男人自认为的时间短并不一定是早泄。人们不能只追求时间的长短，正确的性观念是要追求双方的愉悦与和谐。当然你时间太短也不行，毕竟女性获需要10-15分钟左右才能获得性膏潮。但性生活想要过得去，时间可不能太短！

怎么判断自己是否得了早泄去判断？

以伴侣是否获得了膏潮为主：

这主要基于性伴侣的反应，在性活动中，如果有超过一半的机会不能使女性达到性膏潮，这可以称为早泄，控制she精反射的能力也是一个标准，如果she精反应不是每次都能控制的话，就可以认定为早泄。

以自己是否能自主控制she精去判断：

在没有控制的情况下，she精很快就会发生、无法控制地she精，其影响因素包括自身因素和外部因素，在自我因素中，它与生理解剖结构和功能状态密切相关，如神经内分泌系统的功能状态和个体的心理状态。在外部因素中，各种环境因素、性伴侣的性吸引力和合作与否都有显著的性影响。

性生活时间少于2分钟去判断：

从进入，到she精的时间，通常被认为如果性生活的过程少于两分钟时，则被认定为是早泄。

早泄对男性的危害有哪些？

男人失去自信

在性生活中，如果总是无法让对方得到满足，这样会令男人失去自信，严重打击男性自尊心。

夫妻感情破裂

家庭破裂的隐患在性生活中，妻子往往不会感到性快感，从长远来看不能得到性满足，会对性生活失去兴趣，最后导致对性生活漠不关心，这将成为一种隐患，从长远来看，有家庭破裂的危险。

下面我们来看看几种正常的早泄现象

①过度疲劳时爱爱偶有一次过早she精；

②新婚或久别重逢第一次爱爱，男方过于激动，往往she精较快，不是早泄；

③分居两地的夫妇，相逢第一晚男方she精过快，思想负担太重，在大脑皮层里留下了不良刺激痕迹，以后每次久别重逢第一夜过性生活时都会发生早泄，但第二、三晚却正常如故，这种特殊的现象，不是早泄；

④有些人入睡前爱爱容易发生过快she精，而下半夜睡醒之后爱爱，则she精时间较长，这种情况不是早泄，可以因事之宜而为之；

⑤爱爱时she精过快，二次爱爱，如she精时间相对较长，不是早泄。出现以上情况都不算早泄。

导致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人发现、担心怀孕、心情紧张、惧妻心理、害怕失败、劳累酒后、久别重逢、女方爱爱痛等等，这些都是早泄的精神及生理因素。

一般来说，在性生活中偶然出现一、两次she精过快并不算病态，只有在多数性生活中都出现she精过快时才能诊断为性功能障碍疾病。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行爱爱，she精后双方都感到满足，则不应视为早泄。

那么早泄应该如何调理 ？

下面分享一些改善早泄的小心得（纯干货，大家记得点赞收藏）：

控制身体反应

可以通过练习控制自己的身体对刺激的反应。比较常用的方式就是在有感觉要发射状态前，停止所有的刺激，包括身体的刺激，声音的刺激……然后等到你对外界刺激感受降低后，再次进行啪啪。通过长时间多次的练习，是可以有效帮助身体和大脑更好的控制发射反应，提升发射阈值的。

手指挤压法

当丁丁有要发射的冲动时，停止动作，并抽出丁丁，用食指和拇指按住蘑菇头前后面，并把压力集中在尿道口下面的交汇处。原理是通过将血液从丁丁挤压出去降低敏感度，来抑制发射的欲望。但此方法不建议一次使用太多次。

让女票先满足

可以通过前戏，用自己的金手指和油嘴滑舌帮对方口爱，让女票先到达膏潮，让她先得到满足，这样你就不会有很大的心理压力了，一旦脱离了压力和焦虑，男生其实是可以变得时间更长的。

延时喷剂辅助

现在有喷剂可以快速帮助男性延长性生活时间，就是在gui头上喷涂从而直接降低JJ敏感的，通过此来达到延时作用。建议用 中 药 的喷剂，我在这里比较推荐植物萃取的 喷剂 ，喷上舒适性很好，吸收很快用了每次性生活时间提高了40来分钟，爱爱简直就是一种享受。

其实性生活不和谐并不能代表性能力差，出现性生活不和谐，是双方共同的责任，单纯用早泄来定义性生活的不和谐会给男人心理压力，甚至可致阳痿。即便要治疗也应该夫妻共同治疗，互相配合，鼓励男方，寻找双方性兴奋点，积累性生活经验，才能不断达到和谐。