家里热可以把门窗打开，让空气形成对流，会变得凉快一些，水可以吸热蒸发，用水桶装些水然后放在屋子里，可以起到一些降温的作用，或者在地上洒一些水，也可以使屋子温度降低一些。
热是物理学名词，热量是指由于温度差别而转移的能量，在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递。
物体之间的温度也会不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。
温度是表示物体冷热程度的物理量，用来量度物体温度数值的标尺叫温标，温度理论上的高极点是“普朗克温度”，低极点则是“绝对零度”。
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