穿着走就能瘦？这种鞋突然火了！医生：警惕！有风险

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　　穿着走走就能瘦？

　　这种鞋真的靠谱吗？

　　“减肥减脂”这件事

　　现在朋友们基本上都达成共识了

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　　管住嘴，迈开腿

　　不该吃的宵夜，一点都别碰

　　该做的锻炼，一个都不能少

　　那有没有

　　又快又方便的减肥办法呢？

　　不少人发出这个疑问

　　而最近

　　有款号称“穿着走就能瘦”的鞋

　　受到不少人关注

　　到底靠不靠谱啊？

　　↓↓↓

　　这款鞋

　　就是自称“美腿神器”的摇摇鞋

　　在网红博主和女明星的“带货”下

　　它慢慢出圈了！

　　据某些网购平台

　　产品展示介绍页面显示

　　所谓摇摇鞋

　　就是中间厚、两头薄的鞋

　　走起路来看似不稳，前后摇晃

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　　“摇摇鞋”的独特设计受力点

　　集中在脚掌心

　　打破了原本的三角平衡

　　人在走路时容易负重不稳，失去重心

　　这种设计很可能会诱发用户摔跤

　　有穿过的朋友

　　也发表了自己的穿着体验

　　“这种鞋脚心处的鞋底至少有5厘米厚，脚尖和脚跟处的鞋底也有3厘米厚。刚站起来还有点站立不稳，走几圈才慢慢适应。不过由于中心不稳，腿部肌肉一直在用力，很紧张。上下楼梯时都得格外小心。”

　　暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任提醒，人体正常自身结构中，足弓及人体脊柱都处于固定的状态，若是长时间穿着”摇摇鞋”，会致使重心过高，会对人体自身平衡系统产生破坏，加上鞋底中间厚、两头薄，穿着者很容易扭伤脚踝或跌倒。需要注意的是，处在发育期的青少年如长期穿着此类鞋，还可能改变足弓结构，影响骨骼发育。

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　　那穿“摇摇鞋”能走出好身材吗？

　　医生表示

　　摇摇鞋能减肥并无科学依据

　　这款鞋也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果

　　青少年长期穿着摇摇鞋

　　可能会影响骨骼发育

　　这种鞋穿上没有一点好处

　　所谓减肥、瘦腿等，都是噱头

　　李劼若表示

　　临床上也接诊过类似案例

　　基本都是女性,也有不少学生

　　轻信网红带货产品

　　她们穿”摇摇鞋”之类的“减肥神器”

　　连路都走不稳

　　却依然坚信减肥功效

　　甚至每天穿着出门，结果导致摔伤、扭伤

　　而且“摇摇鞋”的危害还不止如此

　　打破脚面稳定

　　原本施力的肌肉组织发生改变

　　一部分肌肉过多地承担工作

　　有的则完全使不上力

　　经常如此

　　就可能损伤腿部肌肉或者肌腱

　　而青少年骨骼结构尚在发育完善

　　就更不适宜穿"摇摇鞋”了