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怀孕可以吃甘蔗吗怀孕吃甘蔗的好处介绍

知乎姐知识经验 2022-09-20 03:59:58

1、孕妇是可以吃甘蔗的。由于甘蔗含有较多的糖份和水份，以及丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙铁等多种矿物质。适当的吃点甘蔗，是利于补充孕妇及胎儿生长发育所需的多种营养。但在孕中晚期尽量避免多食用，以免高糖饮食引起妊娠期糖尿病，这样就容易导致巨大儿的发生。由于甘蔗本身性质偏凉，所以更不应该多吃甘蔗。

2、女性怀孕后饮食要均衡，可多吃些五谷杂粮及蔬菜水果，补充各种营养，增加富含蛋白质、维生素、矿物质食物的摄入，才能促进胎儿的正常发育。

甘蔗矿物质胎儿蛋白质孕妇

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